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Fitness

― Développer sa condition physique, ça te dit ? ―

Nous souhaitons tous et toutes au plus profond de nous avoir une silhouette prometteuse qui nous aide à nous sentir bien mentalement mais aussi physiquement. Cependant chacun de nous a une vision personnelle de son corps et le physique de quelqu’un ne sera pas forcément un modèle pour une autre personne. 

Nutrition

― Qu'en penses-tu d'améliorer sa santé ? ―

L’alimentation est la base de toute fondation ! Que ce soit pour fournir de l’énergie durant la journée, développer sa silhouette mais également accroître ses résultats sur un plan physique et mental. Cependant le terme ” alimentation ” est très vague ; il ne s’agit pas que de la nutrition en elle-mêmes mais renvoie également aux éléments qui la composent tels que les macronutriments et les micronutriments

Bien-être

― Améliorer sa forme physique reste important ―

Pratiquer la musculation et le cardio-training permet d’avoir toutes les chances de son côté pour une très belle silhouette. La forme physique est souvent négligé par de nombreux pratiquants pourtant, elle est essentiel notamment pour le système cardio-vasculaire, améliorer son endurance, elle intervient dans la coordination, permet de favoriser la circulation sanguine…

Énergie

― Être en harmonie avec soi-même, reste vitale ―

Il est important de compter à la fois sur son physique et sur son mental. Tout n’est pas qu’une question de corps, il faut également être en accord avec son état psychologique pour pouvoir accroître ses résultats et consolider son leadership. Le succès tient avant tout à un bon équilibre entre le développement de son corps (physique) et à la maîtrise de son noyau émotionnel. Tes réussites personnelle et professionnel dépendent de ta capacité à te gérer et à t’auto-réguler ; pour réussir dans ce que tu entreprends, il faut avant tout avoir confiance en toi..

Peut importe ce qu’il y a eu au début. Tout se passe durant le moment présent. 

 
 

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